Xaxim promove aula de defesa pessoal e palestra de saúde para mulheres

A Prefeitura de Xaxim, por meio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, realizou na quarta-feira (20), uma aula especial de defesa pessoal voltada às mulheres. A ação integrou a programação especial do Mês das Mães, promovida pelo Governo Municipal, e reuniu participantes em um momento de aprendizado, saúde e fortalecimento da autoestima feminina.

Com o tema “Alimentação e Movimento – força e autoconfiança feminina”, o evento também contou com uma palestra ministrada por uma nutricionista, abordando a importância dos hábitos saudáveis, da prática de atividades físicas e do cuidado com a saúde da mulher.

Além das orientações sobre alimentação e bem-estar, a aula prática de defesa pessoal trouxe técnicas básicas de proteção, consciência corporal e segurança, incentivando mais confiança e autonomia às participantes.

“Mais do que uma atividade física, esse momento foi pensado para promover saúde, bem-estar, autoestima e segurança para as mulheres. A defesa pessoal trabalha a confiança e o preparo, enquanto a palestra reforça a importância do cuidado com o corpo e a mente. A realização deste evento reforça o compromisso do Governo Municipal em desenvolver atividades voltadas à valorização das mulheres”, afirma o secretário municipal de Esportes e Lazer, Nilmar Andrade.